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frases, legendas e posts de organizar a rotina

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A dupla jornada de trabalho de uma mãe conciliando o empreendedorismo não é uma tarefa nada fácil, porém, com algumas dicas, é possível organizar a sua rotina e separar um momento para cada uma das suas atividades. Se liga no que preparamos pra você: 1. Tenha disciplina para separar as funções: liste tudo o que precisa ser feito e separe por categoria pessoal e profissional; 2. Encontre uma rede de apoio: quando você tem algum familiar ou pessoa de confiança que pode te ajudar, tudo pode ficar um pouco mais fácil, como cuidar das crianças por um momento, te ajudar no supermercado ou na organização de tarefas; 3. Desenvolva sua autogestão: saber equilibrar o que precisa ser feito em casa e na empresa é importante para te ajudar a obter êxito nas suas atividades. Gostou das dicas? Conta pra gente como você concilia a maternidade com sua empresa e quais os maiores desafios que você já enfrentou! #AhazouMktDigital, #AhazouCoach #maternidade #empreendedorismo #dicas
Separamos algumas dicas que temos certeza que irão te ajudar na hora de organizar a casa. Confira! - Crie uma rotina de limpeza e organização diária; - Desapegue das coisas que você não usa mais, como roupas, acessórios, utensílios; - Evite deixar itens pessoais espalhados pelos ambientes; - Separe sempre um tempinho para dar uma organizada na casa; - Invista em móveis funcionais, como a cama box baú; - Use organizadores para manter a ordem dentro dos armários; - Utilize nichos e prateleiras para organizar e decorar os ambientes. Esperamos que com essas dicas fique um pouco mais fácil de você manter sua casa organizada. #OrganizaçãoDaCasa #personalorganizer #ahazouserviços #organização #casa #CasaOrganizada
✅ Adote um critério de organização e siga com disciplina. É muito mais fácil manter arrumado, do que ter que organizar quando já está um caos. ?? Tudo é questão de rotina, se você pratica organização, se acostuma com ela. #faxina #diarista #editaveisahz #AhazouServiços #servicosparacasa #faxineira #dicas
Para comemorar o Dia do trabalho, trouxemos algumas dicas de como aliviar a tensão profissional. 1. Faça atividades físicas regularmente: A prática de atividades físicas alivia a tensão cerebral e faz com que o indivíduo se "desligue" das responsabilidades no momento do exercício. 2. Defina objetivos a curto prazo: Perceber que se está trabalhando para um objetivo de vida faz com que a tensão seja mais dissipada. Equilibre as suas metas/objetivos entre lazer e responsabilidade. A chave é o equilíbrio. 3. Faça ações que fujam da rotina: É importante incluir na sua semana pelo menos duas ações que não tenham a ver com a sua carreira. 4. Diminua o uso da tecnologia: O uso excessivo do smartphone e outros aparatos tecnológicos tem causado doenças e dependência. Limite a quantidade de tempo que irá ficar exposto à eles. 5. Converse com o seu Gestor: Ao planejar antes com o seu superior quais são as suas atribuições e o que ele espera de você nesse período, fica mais fácil se organizar e perceber se as ações que estão lhe exigindo são realmente compatíveis com o tempo que você tem para executá-las. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Seja para a pele oleosa a mista ou para a pele seca e sensibilizada, uma rotina de cuidados é importante para ajudar a tratar as necessidades e eliminar os incômodos de cada tipo, principalmente na região facial. No entanto, muita gente ainda tem dúvidas sobre qual a melhor maneira de organizar esse cronograma! #cronogramafacial #ahazou #skincare
Queremos te conhecer um pouco melhor e saber mais sobre como você gerencia o seu tempo. Você sente dificuldade em organizar suas tarefas ao longo do dia ou tem uma rotina definida? Conta pra gente! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #enquete
Domingo é dia de planejar e organizar sua agenda de estudo da semana, e aproveite também para descansar e recarregar! #educação #aulaparticular #vestibular #ENEM #AhazouEdu #professorparticular #concursopúblico #cursinho #domingo
Em meio a rotina, que muitas vezes pode ser caótica, o processo terapêutico ajuda a organizar e administrar melhor as emoções. O acompanhamento ajuda a descobrir detalhes sobre a personalidade. Assim o paciente pode entender melhor suas emoções. Podendo melhorar o desempenho profissional, fortalecer relações e ter mais amor-próprio. ?‍⚕️? #AhazouSaude #saudemental #viverbem #dicasdesaude #autoconhecimento #saudeemocional
A organização é a chave para manter uma boa rotina de estudos! #AhazouEdu #editaveisahz #motivacional #domingo
10h Cite frases motivacionais para um “bom dia”, ex: “Bom dia, pessoal! Que hoje você esteja livre para aceitar tudo de melhor que essa vida tem a oferecer. Vamos começar esse dia com tudo!”. 11h Conte um pouco da sua rotina diária, ex: “Gente, hoje vou almoçar e logo depois organizar o estoque dos produtos” ou “Galera, olhem que ótima essa dica que aprendi para otimizar as tarefas do dia”. 13h Crie momentos de interação com os seguidores, ex: “Vou deixar uma caixinha de perguntas para vocês mandarem suas dúvidas” ou “Responda essa enquete com a opção que você mais se identifica”. 17h Reserve um tempo para responder essas pessoas que engajaram com seu vídeo anterior, ex: “Olhem que legal o que o (nome do seguidor) mandou como sugestão hoje mais cedo”. 18h Mostre que você quer atender às necessidades do seu público, ex: “O que vocês gostariam de ver mais por aqui?” ou “Comente esse vídeo com “eu quero” e vou responder nas mensagens pra gente bater um papo”. #ahazou #roteirostoryahz #story1dia #1diastories
O cronograma te ajuda a manter a rotina, mas é importante ter metas a curto e médio prazo, como concluir determinado conteúdo, terminar um livro ou dominar uma fórmula. #cronogramadeestudo #estudos #AhazouEdu #educação #cursinho #vestibular #ENEM
Para ser mais produtivo não precisa de muito, basta começar pelas pequenas coisas e ter sempre em mente um objetivo: a organização. E aí, vamos começar a organizar essa rotina com uma listinha diária? 👊🏻 #afiliados #dinheiroemcasa #marketingdeafiliados #coach #produtividade #AhazouAfiliados #AhazouAfiliados #AhazouCoach
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